J'ai perdu du poids rapidement! 100 lbs en 12 mois… Voilà comment et ce que j'ai appris! Je suis entrepreneur, artiste, j’ai trois enfants, je vis seul et il y a personne qui va m’empêcher de surconsommer dans la nourriture même si parfois j’en aurais de besoin. Je suis responsable de mon futur et de mes habitudes de ma vie. Je suis passionné de coaching de vie, d’apprentissage, d’art en général et j’ai envie d’être un bel atome à travers les milliards d’atomes humains. Mathieu Robert,perte de poids, maîgrir
JAMAIS j'aurais cru me retrouver encore là!...... (J'en ai parlé dans les articles précédents! Ce qui ne va pas, était et est ma relation amour-haine avec la nourriture et le regard sévère que j'ai et avais envers moi! Va lire! C'est surement un peu ton cas... ) ''PS: Je fais des fautes… et je ne …
Lire la suite de 16-ENCORE UN AUTRE Jour 1 après ce confinement!
https://videopress.com/v/o0NMZkiV?resizeToParent=true&preloadContent=metadata Je vous parle de mon défi! Écrire 150 sur mon mur!!! 😉 Corona-chose-bine, on est tanné dans entendre parler! Je sais pas si tu es comme moi, mais j'ai été confiné longtemps chez moi. Sans avoir la chance de faire des entrainements décents et sans avoir accès à mes installations de boxes et de …
Lire la suite de 15-La volonté! Suis-moi dans mon processus final de reprise en main santé!
Un pas à la fois!! Mais dans la bonne direction! Cessez de vous mettre trop de pression! Être imparfait c'est PARFAIT! 😉 Ça y est! 130 lbs de perdu!! Avec de l’entrainement et de la bonne alimentation. 😀😀 VOICI les photos de mon défi shooting photo de perte de poids comme prévu🦋! 🙏🙏🙏N’hésitez pas à partager, mon …
T'aimes-tu aujourd'hui? C'est la base mon ami! Tu veux changer ta vie? Oublis le regard des autres et change ta manière de te percevoir et de t'en vouloir quand tu as une moins bonne journée! Tu es la même personne et ta valeur de change pas même si tu manges mal une journée ou même si ne fais rien.
Quand tu mets des efforts sur quelque chose et que le résultat n'est pas là c'est tellement frustrant. Tsé quand tes tellement frustrés que tu as le visage qui te pique pis que tu sais que si tu te grattes que tu risques d'avoir des boutons! Tsé ce qu'on ressent lorsqu'on on vit une petite …
La perception des gens sur la prise en main de leur santé est un sujet qui me passionne. En réalité ce sont des petits choix qu’on doit faire ici et là, constamment… constamment… connnnsstaaaammmmennttt! Le long terme. Réussir à court terme ça ce fait, mais c’est facile de bruler notre volonté comme quelqu’un qui se …
Lire la suite de 11-Perdre 26 lbs en échangeant ta patate frite pour de la bière*!
Ouf! depuis 2 semaines j'ai perdu 12 lbs! Quelle note je me donne? 100 pourcents! 100 pourcents Super! 100 pourcents Sportifs! 100 pourcents fiers d'avoir choisi ce défi pour me pousser! Par contre ça pas toujours était un jeu d'enfant! Tout ça motivé était par l'atteinte de mes buts! Il faut se connaitre et trouver …
Aujourd'hui on est 4 jours avant… avant quoi? Avant un événement qui a certaines connexions dans ma tête avec Cersei dans la télésérie à succès, LE TRÔNE DE FER, un personnage qui est mis à nu devant publique. Elle était forcée par un groupe de religieuse de se montrer nu en public et de parcourir …
Des moments dans la vie décevant! J'ai eu une déception assez puissante émotionnellement cette semaine. Ça m'a fait mal. La journée même j'ai été dans un bar où je mange ma petite salade au poulet Hyper-savoureuse comme d'habitude mais cette fois: Je me suis rajouté en plus un verre d'alcool. Puis un autre… puis un …
Vendredi: First!! J’ai fait un peu le fou hier soir et dis que je n'ai pas dormi beaucoup plus que 3h de sommeil. Mais cela change pas que ce soir vers 22 h, j’ai décidé de me respecter et de faire un peu d’exercice malgré la fatigue très intense. Plus bas dans cette article, je …
100 pourcent s _ _ _ _ Mathieu Robert, perte de poids et maigrir 